Vår gjennomsnittlige levealder har økt, men til tross for at vi lever stadig lenger, føles det paradoksalt nok som tiden går stadig fortere – og det finnes flere forklaringer på hvorfor det føles slik. Det finnes også triks for hvordan du kan bremse tiden igjen.
Egentlig vet vi det: Tiden går like fort uavhengig av hvor gamle vi er. En time er en time uansett om vi er ti år eller 60 år. Så hvorfor føles det som tiden raser jo eldre vi blir? En forklaring er at jo kortere tid vi har levd, desto større andel av våre liv er en tidsperiode. Kort sagt: For en 8-åring er et år en mye større andel av den totale levetiden enn for en 80-åring.
Jo eldre vi blir, desto mer sannsynlig er det også at vi vil oppleve færre nye ting for hvert år som går. Dette skyldes at jo flere ting vi allerede har opplevd, desto færre nye ting finnes det å oppleve. Med alderen kan vi dessuten feste oss i gamle vaner og bli mindre villige til å prøve nye ting. Men hvorfor er nye opplevelser så viktig? Jo, hjernen vår ”måler” tiden gjennom nettopp nye og minneverdige hendelser. Opplevelsene hjelper hjernen å skille en dag fra en annen, og det forlenge følelsen av tid.
Det finnes intet annet som er så generøst og pålitelig som nettopp tiden. Den bare kommer og kommer, den bare gir og gir. Helt til den er ute.
– Om dagene og ukene er for like klumper hjernen vår tiden sammen. For en 80-åring som stort sett gjør det samme hver dag, vil året smelte sammen i sinnet og det føles som tiden gikk fort. De nye og spennende tingene vi gjør i løpet av en dag får dagene til å føles annerledes, og
vi kan skille dem fra hverandre i våre sinn, forklarer Bodil Jönsson, fysiker og professor emerita ved Lunds universitet, som har skrevet flere bøker om tid. Vil man få følelsen av å ha mer tid
man blir ofte anbefalt å gjøre utfordrende ting, som å skaffe seg en ny hobby, men det kan også være nye opplevelser i det små, som å ta en ny vei til butikken, lytte til en ny type musikk eller prøve nye matretter.
– En annen grunn til at det kan føles som om tiden går for fort, er at ting tar lengre tid å utføre jo eldre man blir. En ytterligere forklaring er glemsomhet. Vi glemmer mer med årene og har derfor færre minner å henge tiden på når vi tenker tilbake, sier Bodil Jönsson. Men hun synes ikke vi skal beklage oss over den tiden som har gått:
– Det finnes ingenting som er så generøst og pålitelig som nettopp tiden. Den bare kommer og kommer, den bare gir og gir. Helt til den er ute, sier hun. Men helt til den er ute kan vi gjøre en hel del for å fylle den på best mulig måte. Ifølge forskning kan vi utvide tiden med visse knep. I tillegg til å gjøre nye ting i det store og det lille kan man velge å gjøre ting som føles meningsfulle og interessante. Grunnen til at tiden utvider seg da, er at du skal rekke å få enda mer ny kunnskap om det du opplever som
Interessant. Vi kan også bremse tiden ved å leve i nuet og bevisst legge merke til det vi ser, hører eller føler. Når vi er ekstra oppmerksomme på den måten, går tiden nemlig langsommere. Men det er ikke bare hva vi gjør som påvirker hvordan vi oppfatter tiden. Den påvirkes også av hvor vi er. Befinner vi oss i bymiljø går tiden raskere enn om vi befinner oss i naturen, viser ny forskning ved Åbo universitet i Finland. Der har forskeren Ricardo Correia kommet frem til at naturopplevelser er spesielt viktige for hvordan vi oppfatter tid.
– At naturen er viktig for tidsforståelsen henger sammen med at naturen hjelper oss å gjenopprette oppmerksomheten etter alle inntrykk. Og inntrykk får vi i overflod i dagens moderne samfunn. Det er telefoner, skjermer, tutende biler, kollektivtrafikk og mennesker overalt som krever oppmerksomheten vår.
Inntrykkene er mange og det gir en følelse av at tiden renner avgårde.
– Jo flere inntrykk vi må bearbeide, jo raskere opplever vi at tiden går, sier Ricardo Correia.
Å oppholde seg i naturen endrer oss følelsesmessig også.
– Vi føler oss mindre stressede og mer lykkelige, noe som også påvirker tidsfornemmelsen.
TA KONTROLL OVER TIDEN IGJEN – SLIK GJØR DU
- Bli barn på nytt. Gå på eventyr, lek og utforsk, og vær kreativ. Gjør flere uvanlige ting, gjerne slik du er nybegynner på!
- Unngå å dvele ved tidligere feil eller bekymre deg for fremtiden. Det gjør at du går glipp av det viktigste i livet ditt: nåtiden.
- Selv om det sies at tiden går fort når man har det gøy, skal man selvsagt fortsette å ha det gøy! Når vi ser tilbake på morsomme hendelser, baseres vår vurdering av tiden ikke på hvor mange timer vi brukte på den, men på de nye minnene vi skapte i løpet av den tiden. Da vil vi mene at tiden varte mye lenger enn den gjorde!
- Skru ned på sosiale medier. Få ting ”spiser opp” tiden vår som TikTok eller Instagram. Informasjonsflyten er rask, ofte meningsløs og uendelig. Alt dette gjør at tiden går ekstra fort når vi scroller.
