Saatko usein pohjekramppeja juostessasi? Krampeihin on olemassa hieman odottamaton kotihoito, joka voi auttaa – nimittäin kurkun kuori, joka tarkoittaa ruokalusikallisen kuoren nielemistä suolakurkkupurkissa. Suolakurkkujen hapan kuori vaikuttaa tieteellisten tutkimusten mukaan kurkun lihasrefleksiin, joka on mukana krampeissa. Kun kuori menee kurkkuun, krampin taustalla oleva refleksi sammuu muutamassa sekunnissa. Tämä aiheuttaa krampin katoamisen – tai sen keston lyhenemisen. Voit saada saman vaikutuksen kulauksella omenaviinietikkaa, koska todennäköisesti kurkunkuoren etikka sammuttaa kramppirefleksin. Aiemmin uskottiin, että pohjekrampit johtuvat nestehukasta ja tiettyjen kivennäisaineiden puutteesta, mutta tätä ei ole todistettu tutkimuksissa.
Lähde: Hyvinvointi+Olo