Vores gennemsnitlige levetid er steget, men på trods af at vi lever længere og længere, føles det paradoksalt nok som om tiden går hurtigere og hurtigere – og der er flere forklaringer på, hvorfor det føles sådan. Der er også tricks til, hvordan du kan sænke tiden igen.

Egentlig ved vi det: Tiden går lige hurtigt, uanset hvor gamle vi er. En time er en time, uanset om vi er ti år eller 60 år. Så hvorfor føles det som om tiden haster, jo ældre vi bliver? En forklaring er, at jo kortere tid vi har levet, desto større en del af vores liv er en tidsperiode. Kort sagt: For en 8-årig er et år en meget større del af den samlede levetid end for en 80-årig.

Jo ældre vi bliver, jo mere sandsynligt er det også, at vi vil opleve færre nye ting for hvert år, der går. Det skyldes, at jo flere ting vi allerede har oplevet, jo færre nye ting er der at opleve. Med alderen kan vi desuden blive fastlåst i gamle vaner og blive mindre villige til at prøve nye ting. Men hvorfor er nye oplevelser så vigtige? Jo, vores hjerne ”måler” tid gennem netop nye og mindeværdige begivenheder. Oplevelserne hjælper hjernen med at skelne en dag fra en anden, og det forlænger tidsfornemmelsen.

Der er intet andet, der er så generøst og pålideligt som tiden. Den kommer bare og kommer, den giver bare og giver. Indtil den er slut.

– Om dagarna og ugerne er for ens, klumper vores hjerner tiden sammen. For en 80-årig, der stort set gør det samme hver dag, vil året smelte sammen i sindet, og det føles som om tiden gik hurtigt. De nye og spændende ting, vi gør i løbet af en dag, får dagene til at føles anderledes, og
vi kan skelne dem fra hinanden i vore sind, forklarer Bodil Jönsson, fysiker og professor emeritus ved Lunds Universitet, som har skrevet flere bøger om tid. Hvis man vil have fornemmelsen af at have mere tid
man anbefales ofte at gøre udfordrende ting, som at anskaffe sig en ny hobby, men det kan også være nye oplevelser i det små, som at tage en ny vej til butikken, at lytte til en ny slags musik eller at prøve nye retter.

– En anden grund til, at det kan føles som om tiden går for stærkt, er, at ting tager længere tid at udføre, jo ældre man bliver. Endnu en forklaring er glemsomhed. Vi glemmer mere med årene og har derfor færre minder at hænge tiden op på, når vi tænker tilbage, siger Bodil Jönsson. Men hun synes ikke, vi skal beklage os over den tid, der er gået:

– Der er intet andet så generøst og pålideligt som tiden. Den kommer bare og kommer, den giver bare og giver. Indtil den er løbet ud, siger hun. Men indtil den er løbet ud, kan vi gøre en hel del for at fylde den bedst muligt. Ifølge forskning kan vi udvide tiden med bestemte tricks. Udover at foretage os nye ting i det store og det små, kan man vælge at gøre ting, der føles meningsfulde og interessante. Årsagen til, at tiden udvides da, er, at du skal nå at få endnu mere ny viden om det, du oplever som
interessant. Vi kan også sænke tiden ved at leve i nuet og bevidst lægge mærke til det, vi ser, hører eller føler. Når vi er ekstra opmærksomme på den måde, går tiden nemlig langsommere. Men det er ikke kun det, vi gør, der påvirker, hvordan vi opfatter tiden. Den påvirkes også af, hvor vi er. Befinder vi os i et bymiljø, går tiden hurtigere end hvis vi befinder os i naturen, viser ny forskning fra Åbo Universitet i Finland. Der er forskeren Ricardo Correia kommet frem til, at naturoplevelser er særligt vigtige for, hvordan vi opfatter tid.

– At naturen er vigtig for tidsopfattelsen hænger sammen med, at naturen hjælper os med at genoprette vores opmærksomhed efter alle indtryk. Og indtryk får vi i overflod i dagens moderne samfund. Det er telefoner, skærme, tutende biler, kollektiv trafik og mennesker overalt, der kræver vores opmærksomhed.
Indtrykkene er mange, og det giver en følelse af, at tiden løber af sted.

– Jo flere indtryk vi skal bearbejde, desto hurtigere oplever vi, at tiden går, siger Ricardo Correia.
At opholde sig i naturen ændrer os også følelsesmæssigt.

– Vi føler os mindre stressede og mere lykkelige, hvilket også påvirker tidsopfattelsen.

TAG KONTROL OVER TIDEN – SÅDAN GØR DU

• Bliv barn igen. Tag på eventyr, leg og udforsk, og vær kreativ. Gør mere usædvanlige ting, gerne dem, du er nybegynder til!
• Undgå at dvæle ved tidligere fejl eller at bekymre dig om fremtiden. Det får dig til at gå glip af det vigtigste i dit liv: nuet.
• Selvom man siger, at tiden flyver, når man har det sjovt, skal man selvfølgelig fortsætte med at have det sjovt! Når vi ser tilbage på sjove begivenheder, er vores vurdering af tiden ikke baseret på, hvor mange timer vi brugte på dem, men på de nye minder, vi skabte undervejs. Så vil vi tænke, at tiden varede meget længere, end den gjorde!
• Skær ned på sociale medier. Få ting ”æder” vores tid som TikTok eller Instagram. Informationsstrømmen er hurtig, ofte meningsløs og uendelig. Alt dette gør, at tiden går ekstra hurtigt, når vi scroller.