{"id":5788,"date":"2025-09-25T19:15:33","date_gmt":"2025-09-25T19:15:33","guid":{"rendered":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/?p=5788"},"modified":"2025-10-02T19:56:31","modified_gmt":"2025-10-02T19:56:31","slug":"tiden-gar-for-fort-sa-her-kan-du-senke-den","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/nb\/tiden-gar-for-fort-sa-har-kan-du-sakta-ner-den\/","title":{"rendered":"TIDEN G\u00c5R FOR FORT- slik kan du senke den"},"content":{"rendered":"

V\u00e5r gjennomsnittlige levealder har \u00f8kt, men til tross for at vi lever stadig lenger, f\u00f8les det paradoksalt nok som tiden g\u00e5r stadig fortere \u2013 og det finnes flere forklaringer p\u00e5 hvorfor det f\u00f8les slik. Det finnes ogs\u00e5 triks for hvordan du kan bremse tiden igjen.<\/p>\n\n\n\n

Egentlig vet vi det: Tiden g\u00e5r like fort uavhengig av hvor gamle vi er. En time er en time uansett om vi er ti \u00e5r eller 60 \u00e5r. S\u00e5 hvorfor f\u00f8les det som tiden raser jo eldre vi blir? En forklaring er at jo kortere tid vi har levd, desto st\u00f8rre andel av v\u00e5re liv er en tidsperiode. Kort sagt: For en 8-\u00e5ring er et \u00e5r en mye st\u00f8rre andel av den totale levetiden enn for en 80-\u00e5ring. <\/p>\n\n\n\n

Jo eldre vi blir, desto mer sannsynlig er det ogs\u00e5 at vi vil oppleve f\u00e6rre nye ting for hvert \u00e5r som g\u00e5r. Dette skyldes at jo flere ting vi allerede har opplevd, desto f\u00e6rre nye ting finnes det \u00e5 oppleve. Med alderen kan vi dessuten feste oss i gamle vaner og bli mindre villige til \u00e5 pr\u00f8ve nye ting. Men hvorfor er nye opplevelser s\u00e5 viktig? Jo, hjernen v\u00e5r \u201dm\u00e5ler\u201d tiden gjennom nettopp nye og minneverdige hendelser. Opplevelsene hjelper hjernen \u00e5 skille en dag fra en annen, og det forlenge f\u00f8lelsen av tid.<\/p>\n\n\n\n

\n

Det finnes intet annet som er s\u00e5 gener\u00f8st og p\u00e5litelig som nettopp tiden. Den bare kommer og kommer, den bare gir og gir. Helt til den er ute.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\u2013 Om dagene og ukene er for like klumper hjernen v\u00e5r tiden sammen. For en 80-\u00e5ring som stort sett gj\u00f8r det samme hver dag, vil \u00e5ret smelte sammen i sinnet og det f\u00f8les som tiden gikk fort. De nye og spennende tingene vi gj\u00f8r i l\u00f8pet av en dag f\u00e5r dagene til \u00e5 f\u00f8les annerledes, og
vi kan skille dem fra hverandre i v\u00e5re sinn, forklarer Bodil J\u00f6nsson, fysiker og professor emerita ved Lunds universitet, som har skrevet flere b\u00f8ker om tid. Vil man f\u00e5 f\u00f8lelsen av \u00e5 ha mer tid
man blir ofte anbefalt \u00e5 gj\u00f8re utfordrende ting, som \u00e5 skaffe seg en ny hobby, men det kan ogs\u00e5 v\u00e6re nye opplevelser i det sm\u00e5, som \u00e5 ta en ny vei til butikken, lytte til en ny type musikk eller pr\u00f8ve nye matretter.<\/p>\n\n\n\n

\u2013 En annen grunn til at det kan f\u00f8les som om tiden g\u00e5r for fort, er at ting tar lengre tid \u00e5 utf\u00f8re jo eldre man blir. En ytterligere forklaring er glemsomhet. Vi glemmer mer med \u00e5rene og har derfor f\u00e6rre minner \u00e5 henge tiden p\u00e5 n\u00e5r vi tenker tilbake, sier Bodil J\u00f6nsson. Men hun synes ikke vi skal beklage oss over den tiden som har g\u00e5tt:<\/p>\n\n\n\n

\u2013 Det finnes ingenting som er s\u00e5 gener\u00f8st og p\u00e5litelig som nettopp tiden. Den bare kommer og kommer, den bare gir og gir. Helt til den er ute, sier hun. Men helt til den er ute kan vi gj\u00f8re en hel del for \u00e5 fylle den p\u00e5 best mulig m\u00e5te. If\u00f8lge forskning kan vi utvide tiden med visse knep. I tillegg til \u00e5 gj\u00f8re nye ting i det store og det lille kan man velge \u00e5 gj\u00f8re ting som f\u00f8les meningsfulle og interessante. Grunnen til at tiden utvider seg da, er at du skal rekke \u00e5 f\u00e5 enda mer ny kunnskap om det du opplever som
Interessant. Vi kan ogs\u00e5 bremse tiden ved \u00e5 leve i nuet og bevisst legge merke til det vi ser, h\u00f8rer eller f\u00f8ler. N\u00e5r vi er ekstra oppmerksomme p\u00e5 den m\u00e5ten, g\u00e5r tiden nemlig langsommere. Men det er ikke bare hva vi gj\u00f8r som p\u00e5virker hvordan vi oppfatter tiden. Den p\u00e5virkes ogs\u00e5 av hvor vi er. Befinner vi oss i bymilj\u00f8 g\u00e5r tiden raskere enn om vi befinner oss i naturen, viser ny forskning ved \u00c5bo universitet i Finland. Der har forskeren Ricardo Correia kommet frem til at naturopplevelser er spesielt viktige for hvordan vi oppfatter tid.<\/p>\n\n\n\n

\u2013 At naturen er viktig for tidsforst\u00e5elsen henger sammen med at naturen hjelper oss \u00e5 gjenopprette oppmerksomheten etter alle inntrykk. Og inntrykk f\u00e5r vi i overflod i dagens moderne samfunn. Det er telefoner, skjermer, tutende biler, kollektivtrafikk og mennesker overalt som krever oppmerksomheten v\u00e5r.
Inntrykkene er mange og det gir en f\u00f8lelse av at tiden renner avg\u00e5rde.<\/p>\n\n\n\n

\u2013 Jo flere inntrykk vi m\u00e5 bearbeide, jo raskere opplever vi at tiden g\u00e5r, sier Ricardo Correia.
\u00c5 oppholde seg i naturen endrer oss f\u00f8lelsesmessig ogs\u00e5.<\/p>\n\n\n\n

\u2013 Vi f\u00f8ler oss mindre stressede og mer lykkelige, noe som ogs\u00e5 p\u00e5virker tidsfornemmelsen.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

TA KONTROLL OVER TIDEN IGJEN \u2013 SLIK GJ\u00d8R DU<\/strong><\/p>\n\n\n\n