{"id":5788,"date":"2025-09-25T19:15:33","date_gmt":"2025-09-25T19:15:33","guid":{"rendered":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/?p=5788"},"modified":"2025-10-02T19:56:31","modified_gmt":"2025-10-02T19:56:31","slug":"tiden-gar-for-fort-sa-har-kan-du-sakta-ner-den","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/fi\/tiden-gar-for-fort-sa-har-kan-du-sakta-ner-den\/","title":{"rendered":"TIDEN G\u00c5R F\u00d6R FORT- s\u00e5 h\u00e4r kan du sakta ner den"},"content":{"rendered":"

V\u00e5r medellivsl\u00e4ngd har \u00f6kat, men trots att vi lever allt l\u00e4ngre k\u00e4nns det paradoxalt nog som tiden g\u00e5r allt fortare \u2013 och det finns flera f\u00f6rklaringar till varf\u00f6r det k\u00e4nns s\u00e5. Det finns ocks\u00e5 knep f\u00f6r hur du saktar ner tiden igen.<\/p>\n\n\n\n

Egentligen vet vi det: Tiden g\u00e5r lika fort oberoende av hur gamla vi \u00e4r. En timme \u00e4r en timme oavsett om vi \u00e4r tio \u00e5r eller 60 \u00e5r. S\u00e5 varf\u00f6r k\u00e4nns det som tiden rusar ju \u00e4ldre vi blir? En f\u00f6rklaring \u00e4r att ju kortare tid vi har levt, desto st\u00f6rre andel av v\u00e5ra liv \u00e4r en tidsperiod. Kort sagt: F\u00f6r en 8-\u00e5ring \u00e4r ett \u00e5r en mycket st\u00f6rre andel av den totala livsl\u00e4ngden \u00e4n f\u00f6r en 80-\u00e5ring. <\/p>\n\n\n\n

Ju \u00e4ldre vi blir, desto mer sannolikt \u00e4r det ocks\u00e5 att vi kommer att uppleva f\u00e4rre nya saker f\u00f6r varje \u00e5r som g\u00e5r. Det beror p\u00e5 att ju fler saker vi redan har upplevt, desto f\u00e4rre nya saker finns det att uppleva. Med \u00e5ldern kan vi dessutom fastna i gamla vanor och bli mindre ben\u00e4gna att testa nya saker. Men varf\u00f6r \u00e4r det s\u00e5 viktigt med nya upplevelser? Jo, v\u00e5r hj\u00e4rna \u201dm\u00e4ter\u201d tiden genom just nya och minnesv\u00e4rda h\u00e4ndelser. Upplevelserna hj\u00e4lper hj\u00e4rnan att skilja en dag fr\u00e5n en annan, och det f\u00f6rl\u00e4nger k\u00e4nslan av tid.<\/p>\n\n\n\n

\n

Det finns inget annat som \u00e4r s\u00e5 gener\u00f6st och p\u00e5litligt som just tiden. Den bara kommer och kommer, den bara ger och ger. Tills den \u00e4r ute.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\u2013 Om dagarna och veckorna \u00e4r allt f\u00f6r lika klumpar v\u00e5ra hj\u00e4rnor ihop tiden. F\u00f6r en 80-\u00e5ring som i stort sett g\u00f6r samma sak varje dag, kommer \u00e5ret att sm\u00e4lta samman i sinnet och det k\u00e4nns som tiden gick snabbt. De nya och sp\u00e4nnande sakerna som vi g\u00f6r under en dag g\u00f6r att dagarna k\u00e4nns annorlunda, och
vi kan skilja dem \u00e5t i v\u00e5ra sinnen, f\u00f6rklarar Bodil J\u00f6nsson, fysiker och professor emerita vid Lunds universitet, som har skrivit flera b\u00f6cker om tid. Vill man f\u00e5 k\u00e4nslan av att ha mer tid
rekommenderas man ofta att g\u00f6ra utmanande saker, som att skaffa en ny hobby, men det kan ocks\u00e5 vara nya upplevelser i det lilla, som att ta en ny v\u00e4g till aff\u00e4ren, att lyssna p\u00e5 en ny sorts musik eller prova nya matr\u00e4tter.<\/p>\n\n\n\n

\u2013 Ett annat sk\u00e4l till att det kan k\u00e4nnas som om klockan g\u00e5r f\u00f6r fort \u00e4r att saker tar l\u00e4ngre tid att utf\u00f6ra ju \u00e4ldre man blir. Ytterligare en f\u00f6rklaring \u00e4r gl\u00f6mska. Vi gl\u00f6mmer mer med \u00e5ren och har d\u00e4rf\u00f6r f\u00e4rre minnen att h\u00e4nga upp tiden p\u00e5 n\u00e4r vi t\u00e4nker tillbaka, s\u00e4ger Bodil J\u00f6nsson. Men hon tycker inte att vi ska beklaga oss \u00f6ver den tid som g\u00e5tt:<\/p>\n\n\n\n

\u2013 Det finns inget annat som \u00e4r s\u00e5 gener\u00f6st och p\u00e5litligt som just tiden. Den bara kommer och kommer, den bara ger och ger. Tills den \u00e4r ute, s\u00e4ger hon. Men tills den \u00e4r ute kan vi g\u00f6ra en hel del f\u00f6r att fylla den p\u00e5 b\u00e4sta s\u00e4tt. Enligt forskning kan vi expandera tiden med vissa knep. F\u00f6rutom att g\u00f6ra nya saker i det stora och det lilla kan man v\u00e4lja att g\u00f6ra saker som k\u00e4nns meningsfulla och intressanta. Anledningen till att tiden expanderar d\u00e5 \u00e4r att du ska hinna f\u00e5 \u00e4nnu mer ny kunskap om det du upplever som
intressant. Vi kan ocks\u00e5 sakta ner tiden genom att leva i nuet och medvetet uppm\u00e4rksamma det vi ser, h\u00f6r eller k\u00e4nner. N\u00e4r vi \u00e4r extra uppm\u00e4rksamma p\u00e5 det s\u00e4ttet g\u00e5r tiden n\u00e4mligen l\u00e5ngsammare. Men det \u00e4r inte bara vad vi g\u00f6r som p\u00e5verkar hur vi uppfattar tiden. Den p\u00e5verkas \u00e4ven av var vi \u00e4r. Befinner vi oss i stadsmilj\u00f6 g\u00e5r tiden snabbare \u00e4n om vi befinner oss i naturen, visar ny forskning vid \u00c5bo universitet i Finland. D\u00e4r har forskaren Ricardo Correia kommit fram till att naturupplevelser \u00e4r s\u00e4rskilt viktiga f\u00f6r hur vi uppfattar tid.<\/p>\n\n\n\n

\u2013 Att naturen \u00e4r viktig f\u00f6r tidsuppfattningen \u00e4r kopplat till att naturen hj\u00e4lper oss att \u00e5terst\u00e4lla v\u00e5r uppm\u00e4rksamhet efter alla intryck. Och intryck f\u00e5r vi i \u00f6verfl\u00f6d dagens moderna samh\u00e4lle. Det \u00e4r telefoner, sk\u00e4rmar, tutande bilar, kollektivtrafik och m\u00e4nniskor \u00f6verallt som pockar p\u00e5 v\u00e5r uppm\u00e4rksamhet.
Intrycken \u00e4r m\u00e5nga och det ger en k\u00e4nsla av att tiden rinner i v\u00e4g.<\/p>\n\n\n\n

\u2013 Ju fler intryck vi m\u00e5ste bearbeta, desto snabbare upplever vi att tiden g\u00e5r, s\u00e4ger Ricardo Correia.
Att vistas i naturen f\u00f6r\u00e4ndrar oss k\u00e4nslom\u00e4ssigt ocks\u00e5.<\/p>\n\n\n\n

\u2013 Vi k\u00e4nner oss mindre stressade och mer lyckliga, vilket ocks\u00e5 p\u00e5verkar tidsuppfattningen.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\u00c5TERTA KONTROLLEN \u00d6VER TIDEN \u2013 S\u00c5 H\u00c4R G\u00d6R DU<\/strong><\/p>\n\n\n\n