{"id":5788,"date":"2025-09-25T19:15:33","date_gmt":"2025-09-25T19:15:33","guid":{"rendered":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/?p=5788"},"modified":"2025-10-02T19:56:31","modified_gmt":"2025-10-02T19:56:31","slug":"aika-menee-liian-nopeasti-joten-tassa-voit-hidastaa-sita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/fi\/tiden-gar-for-fort-sa-har-kan-du-sakta-ner-den\/","title":{"rendered":"AIKA K\u00c4Y LIIAN NOPEASTI - n\u00e4in voit hidastaa sit\u00e4"},"content":{"rendered":"

Keskim\u00e4\u00e4r\u00e4inen elinajanodotteemme on noussut, mutta huolimatta siit\u00e4, ett\u00e4 el\u00e4mme yh\u00e4 pidemp\u00e4\u00e4n, tuntuu paradoksaalisesti silt\u00e4, ett\u00e4 aika kuluu entist\u00e4 nopeammin \u2013 ja t\u00e4h\u00e4n on useita selityksi\u00e4. On my\u00f6s keinoja, joilla voit hidastaa aikaa uudelleen.<\/p>\n\n\n\n

Todellisuudessa tied\u00e4mme sen: aika kuluu yht\u00e4 nopeasti riippumatta i\u00e4st\u00e4mme. Tunti on tunti, olimmepa sitten kymmenen tai kuusikymment\u00e4 vuotta vanhoja. Joten miksi tuntuu silt\u00e4, ett\u00e4 aika rient\u00e4\u00e4 mit\u00e4 vanhemmaksi tulemme? Yksi selitys on, ett\u00e4 mit\u00e4 lyhyemm\u00e4n aikaa olemme el\u00e4neet, sit\u00e4 suurempi osa el\u00e4m\u00e4st\u00e4mme on kyseinen ajanjakso. Lyhyesti sanottuna: 8-vuotiaalle vuosi on paljon suurempi osuus kokonaisel\u00e4m\u00e4st\u00e4 kuin 80-vuotiaalle. <\/p>\n\n\n\n

Mit\u00e4 vanhemmiksi tulemme, sit\u00e4 todenn\u00e4k\u00f6isemmin koemme my\u00f6s v\u00e4hemm\u00e4n uusia asioita joka vuosi. T\u00e4m\u00e4 johtuu siit\u00e4, ett\u00e4 mit\u00e4 enemm\u00e4n asioita olemme jo kokeneet, sit\u00e4 v\u00e4hemm\u00e4n uusia asioita on koettavissa. Lis\u00e4ksi i\u00e4n my\u00f6t\u00e4 voimme juuttua vanhoihin tapoihin ja tulla v\u00e4hemm\u00e4n halukkaiksi kokeilemaan uusia asioita. Mutta miksi uudet kokemukset ovat niin t\u00e4rkeit\u00e4? Aivomme \u201dmittaavat\u201d aikaa juuri neuen ja ikimuistoisten tapahtumien avulla. Kokemukset auttavat aivoja erottamaan p\u00e4iv\u00e4n toisesta, ja se pident\u00e4\u00e4 ajan tunnetta.<\/p>\n\n\n\n

\n

Ei mik\u00e4\u00e4n muu ole niin anteliasta ja luotettavaa kuin aika. Se vain tulee ja tulee, se vain antaa ja antaa. Kunnes se loppuu.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\u2013 P\u00e4iv\u00e4t ja viikot, kun ne ovat liian samanlaisia, aivomme sulauttavat ajan yhteen. 80-vuotiaalle, joka tekee p\u00e4\u00e4osin samaa asiaa joka p\u00e4iv\u00e4, vuosi sulaa mieless\u00e4 yhteen ja tuntuu silt\u00e4, ett\u00e4 aika meni nopeasti. Uudet ja j\u00e4nnitt\u00e4v\u00e4t asiat, joita teemme p\u00e4iv\u00e4n aikana, saavat p\u00e4iv\u00e4t tuntumaan erilaisilta, ja
voimme erottaa ne mieliss\u00e4mme, selitt\u00e4\u00e4 Bodil J\u00f6nsson, fyysikko ja emeritusprofessori Lundin yliopistosta, joka on kirjoittanut useita kirjoja ajasta. Jos haluaa saada tunteen siit\u00e4, ett\u00e4 aikaa on enemm\u00e4n
usein suositellaan tekem\u00e4\u00e4n haastavia asioita, kuten uuden harrastuksen aloittamista, mutta se voi olla my\u00f6s pieni\u00e4 uusia kokemuksia, kuten uuden reitin kulkeminen kauppaan, uudenlaisen musiikin kuunteleminen tai uusien ruokien kokeileminen.<\/p>\n\n\n\n

\u2013 Toinen syy siihen, miksi voi tuntua silt\u00e4, ett\u00e4 kello k\u00e4y liian nopeasti, on se, ett\u00e4 asioiden suorittaminen vie enemm\u00e4n aikaa vanhetessa. Viel\u00e4 yksi selitys on unohtaminen. Unohdamme enemm\u00e4n vuosien kuluessa ja siksi meill\u00e4 on v\u00e4hemm\u00e4n muistoja, joihin tarttua, kun ajattelemme menneisyytt\u00e4, sanoo Bodil J\u00f6nsson. H\u00e4n ei kuitenkaan usko, ett\u00e4 meid\u00e4n pit\u00e4isi valittaa menneest\u00e4 ajasta:<\/p>\n\n\n\n

\u2013 Mik\u00e4\u00e4n muu ei ole yht\u00e4 anteliasta ja luotettavaa kuin aika. Se vain tulee ja tulee, se vain antaa ja antaa. Kunnes se loppuu, h\u00e4n sanoo. Mutta siihen asti kun se loppuu, voimme tehd\u00e4 paljon t\u00e4ytt\u00e4\u00e4ksemme sen parhaalla mahdollisella tavalla. Tutkimuksen mukaan voimme laajentaa aikaa tietyill\u00e4 temppuilla. Sen lis\u00e4ksi, ett\u00e4 teemme uusia asioita niin suurissa kuin pieniss\u00e4kin asioissa, voit valita tehd\u00e4 asioita, jotka tuntuvat merkityksellisilt\u00e4 ja mielenkiintoisilta. Syyn\u00e4 siihen, ett\u00e4 aika laajenee silloin, on se, ett\u00e4 ehdit oppia viel\u00e4 enemm\u00e4n siit\u00e4, mit\u00e4 koe.
Kiinnostavaa. Voimme my\u00f6s hidastaa aikaa el\u00e4m\u00e4ll\u00e4 hetkess\u00e4 ja kiinnitt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 tietoisesti huomiota siihen, mit\u00e4 n\u00e4emme, kuulemme tai tunnemme. Kun olemme erityisen tarkkaavaisia t\u00e4ll\u00e4 tavalla, aika kuluu nimitt\u00e4in hitaammin. Mutta se, mit\u00e4 teemme, ei ole ainoa asia, joka vaikuttaa siihen, miten koemme ajan. Siihen vaikuttaa my\u00f6s se, miss\u00e4 olemme. Jos olemme kaupunkiymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4, aika kuluu nopeammin kuin jos olemme luonnossa, osoittaa Turun yliopiston uusi tutkimus Suomessa. Siell\u00e4 tutkija Ricardo Correia on tullut siihen tulokseen, ett\u00e4 luontoel\u00e4mykset ovat erityisen t\u00e4rkeit\u00e4 kokemuksellemme ajasta.<\/p>\n\n\n\n

\u2013 Luonnon t\u00e4rkeys aikak\u00e4sitykselle liittyy siihen, ett\u00e4 luonto auttaa meit\u00e4 palauttamaan huomiomme kaikkien \u00e4rsykkeiden j\u00e4lkeen. Ja \u00e4rsykkeit\u00e4 saamme ylt\u00e4kyllin nykyp\u00e4iv\u00e4n modernissa yhteiskunnassa. Puhelimet, n\u00e4yt\u00f6t, t\u00f6\u00f6tt\u00e4\u00e4v\u00e4t autot, joukkoliikenne ja kaikki ihmiset ymp\u00e4rill\u00e4mme kilpailevat huomiostamme.
Kokonaisuus on monipuolinen ja antaa tunteen ajankulusta.<\/p>\n\n\n\n

\u2013 Mit\u00e4 enemm\u00e4n aistihavaintoja meid\u00e4n t\u00e4ytyy k\u00e4sitell\u00e4, sit\u00e4 nopeammin koemme ajan kuluvan, sanoo Ricardo Correia.
Luonnossa oleilu muuttaa meit\u00e4 my\u00f6s tunnetasolla.<\/p>\n\n\n\n

\u2013 Tunnemme itsemme v\u00e4hemm\u00e4n stressaantuneiksi ja onnellisemmiksi, mik\u00e4 vaikuttaa my\u00f6s ajan kokemiseen.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

OTA AIKA HALLINTAASI \u2013 N\u00c4IN SE ONNISTUU<\/strong><\/p>\n\n\n\n