{"id":4256,"date":"2023-12-21T09:14:00","date_gmt":"2023-12-21T09:14:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/?p=4256"},"modified":"2024-01-11T11:42:45","modified_gmt":"2024-01-11T11:42:45","slug":"siksi-tarvitsemme-pimeytta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/fi\/darfor-behover-vi-morker\/","title":{"rendered":"Siksi tarvitsemme pimeytt\u00e4"},"content":{"rendered":"

\u00c4l\u00e4 kiroa pimeytt\u00e4, vaan hyv\u00e4ksy se! Se on terveydellesi v\u00e4hint\u00e4\u00e4n yht\u00e4 t\u00e4rke\u00e4\u00e4 kuin valo \u2013 ja nyky\u00e4\u00e4n pimeytt\u00e4 on itse asiassa pulaa.<\/p>\n\n\n\n

Oletko yksi niist\u00e4, jotka valittavat talvikuukausien tihe\u00e4st\u00e4 pimeydest\u00e4? On useita syit\u00e4 arvioida uudelleen n\u00e4kemyst\u00e4 pimeydest\u00e4 pahana asiana. Sen sijaan meid\u00e4n tulisi tarttua tilaisuuteen ja nauttia h\u00e4m\u00e4r\u00e4st\u00e4 nyt pime\u00e4n\u00e4 vuodenaikana terveytemme vuoksi. <\/p>\n\n\n\n

\u201dSis\u00e4inen kellomme, niin kutsuttu vuorokausirytmi, tarvitsee sek\u00e4 valoa ett\u00e4 pimeytt\u00e4\u201d, sanoo l\u00e4\u00e4k\u00e4ri Robel Malki. H\u00e4n selitt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 keho on sopeutunut valon ja pimeyden vuorotteluun. <\/p>\n\n\n\n

\u2013 Ihmisill\u00e4, ja totta tosiaan my\u00f6s el\u00e4imill\u00e4 ja kasveilla, on 24 tunnin j\u00e4rjestelm\u00e4, joka ohjaa solujen teht\u00e4vi\u00e4 niin, ett\u00e4 ne tapahtuvat elimille oikeaan aikaan. T\u00e4m\u00e4 vuorokausirytmi s\u00e4\u00e4telee kehon toimintoja, kuten verenpainetta, ruumiinl\u00e4mp\u00f6\u00e4, hormonien erityst\u00e4 ja jopa solujen jakautumista, Robel Malki sanoo. <\/p>\n\n\n\n

Valo ja pimeys s\u00e4\u00e4telev\u00e4t koko elint\u00e4rke\u00e4\u00e4 j\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4. Kun h\u00e4m\u00e4rtyy, erittyy unihormonia melatoniinia, joka k\u00e4skee meit\u00e4 menem\u00e4\u00e4n nukkumaan. Kun valoa tulee, unihormoni sammuu ja sen sijaan alkavat virrata muita, aktivoivampia hormoneja. Molemmat vaiheet ovat riippuvaisia toisistaan toimiakseen optimaalisesti, ja siksi pimeys on aivan yht\u00e4 t\u00e4rke\u00e4\u00e4 kuin valo. Se varmistaa, ett\u00e4 nukumme paljon paremmin. Pime\u00e4ss\u00e4 keho reagoi alentamalla kehon l\u00e4mp\u00f6tilaa ja verenpainetta, jotta voimme rauhoittua ja nukahtaa. Nyky\u00e4\u00e4n tiedet\u00e4\u00e4n, ett\u00e4 uni toimii kehon korjaustaukon tavoin. My\u00f6hemmin y\u00f6ll\u00e4 tietyt immuunij\u00e4rjestelm\u00e4n osat toimivat erityisen aktiivisesti, aivot puhdistavat kuona-aineita, ja t\u00e4m\u00e4 on my\u00f6s aika, jolloin kasvuhormonia erittyy eniten. <\/p>\n\n\n\n

Pime\u00e4ss\u00e4 tuotettu melatoniini ei kuitenkaan ainoastaan edist\u00e4 unta, vaan sill\u00e4 on merkityst\u00e4 my\u00f6s muilla tavoilla: melatoniini on vahva antioksidantti, joka voi ehk\u00e4ist\u00e4 tiettyj\u00e4 sairauksia. Tutkijat ovat muun muassa tehneet tutkimuksia melatoniinin k\u00e4yt\u00f6st\u00e4 ennaltaehk\u00e4isev\u00e4n\u00e4 hoitona tietyille sy\u00f6p\u00e4muodoille, kuten rinta- ja munasarjasy\u00f6v\u00e4lle. Jotkut uskovat, ett\u00e4 sill\u00e4 on my\u00f6s nuorentava vaikutus, mutta t\u00e4st\u00e4 ei ole viel\u00e4 selke\u00e4\u00e4 n\u00e4ytt\u00f6\u00e4. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Jos uhmaamme pimeytt\u00e4 esimerkiksi j\u00e4tt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 paljon valoja p\u00e4\u00e4lle, siirr\u00e4mme sis\u00e4\u00e4nrakennettua vuorokausirytmi\u00e4mme ja menet\u00e4mme t\u00e4rkeit\u00e4 toimintoja. Tutkimukset osoittavat, ett\u00e4 se my\u00f6s h\u00e4iritsee verensokeritasojamme, mik\u00e4 voi lis\u00e4t\u00e4 lihavuuden, tyypin 2 diabeteksen ja muiden sairauksien riski\u00e4. <\/p>\n\n\n\n

\u201dKeinotekoisesta valosta, jota meihin jatkuvasti tulee lamppujen, tietokoneiden n\u00e4ytt\u00f6jen ja matkapuhelimien muodossa, keskustellaan paljon. Sen uskotaan voivan johtaa terveysongelmiin. Esimerkiksi kirkkaan n\u00e4yt\u00f6n katsominen my\u00f6h\u00e4\u00e4n illalla ennen nukkumaanmenoa on huono asia unelle, koska se pit\u00e4\u00e4 meid\u00e4t hereill\u00e4\u201d, sanoo Robel Malki. <\/p>\n\n\n\n

Tutkimukset ovat osoittaneet, ett\u00e4 el\u00e4imet, jotka altistuvat valolle ymp\u00e4ri vuorokauden, kehitt\u00e4v\u00e4t osteoporoosia ja menett\u00e4v\u00e4t lihasmassaa. Ei tiedet\u00e4 varmasti, p\u00e4teek\u00f6 sama ihmisiin. On kuitenkin selv\u00e4\u00e4, ett\u00e4 meid\u00e4n tulisi suhtautua pimeyteen kiitollisemmin kuin nyky\u00e4\u00e4n. Tosiasia on, ett\u00e4 meit\u00e4 ymp\u00e4r\u00f6i nyky\u00e4\u00e4n niin paljon keinotekoista valoa, ett\u00e4 tiedemiehet puhuvat vakavasta "valosaasteesta", joka h\u00e4iritsee koko biologista j\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4mme. Tutkimukset osoittavat, ett\u00e4 valosaaste my\u00f6s lis\u00e4\u00e4ntyy 4\u20136 prosenttia vuodessa. Pimeytt\u00e4 on nyky\u00e4\u00e4n yksinkertaisesti liian v\u00e4h\u00e4n, ja todella pikimusta y\u00f6aika on niin harvinaista, ett\u00e4 siit\u00e4 on tullut turistin\u00e4ht\u00e4vyys. International Dark Sky Association on valinnut useita niin kutsuttuja "pime\u00e4n taivaan yhteis\u00f6j\u00e4", yhteis\u00f6j\u00e4, joissa ihmiset ty\u00f6skentelev\u00e4t aktiivisesti pimeyden suojelemiseksi. Useimmat sijaitsevat Yhdysvalloissa, mutta my\u00f6s Tanskan M\u00f8ns Klint ja Nyord -kalliot ovat listalla.<\/p>\n\n\n\n

Valosaasteen faktat <\/strong>\n\n\u2022 Pimeyden puute, jos niin haluatte sanoa, vaikuttaa kaikkiin el\u00e4viin olentoihin, mukaan lukien el\u00e4imet ja kasvit. \u2022 Valosaaste on m\u00e4\u00e4ritelm\u00e4n mukaan haitallista ilmastolle, koska se on energian tuhlausta. \u2022 Ihmiset tiet\u00e4v\u00e4t hyvin, ett\u00e4 muun muassa LED-valojen siniset aallonpituudet vaikeuttavat nukahtamista ja h\u00e4iritsev\u00e4t vuorokausirytmi\u00e4mme. \u2022 Julkisivuvalaistus ja katuvalot h\u00e4iritsev\u00e4t my\u00f6s pimeyden tarvettamme \u2013 vaikka emme edes ajattele sit\u00e4. Kaupungeissa asuvat kokevat harvoin todella tihe\u00e4\u00e4 pimeytt\u00e4. \u2022 Tutkijat ovat pystyneet osoittamaan, ett\u00e4 keinotekoinen valaistus vaikuttaa tartuntataudin riskiin. Ainakin el\u00e4imill\u00e4. Niilinkuume on virustauti, joka tartuttaa p\u00e4\u00e4asiassa lintuja, ja tutkimusten mukaan sen tartuntariski kasvaa dramaattisesti y\u00f6valaistuksen my\u00f6t\u00e4. \u2022 Joillakin hy\u00f6nteisill\u00e4 hormonij\u00e4rjestelm\u00e4t on ohjelmoitu aktivoitumaan tietyill\u00e4 valaistustasoilla. Kun valon ja pimeyden v\u00e4linen siirtym\u00e4 ep\u00e4onnistuu, ne eiv\u00e4t koskaan siirry lis\u00e4\u00e4ntymistilaan ja ovat vaarassa kuolla sukupuuttoon. \u2022 Pihlajat ja vaahterat menett\u00e4v\u00e4t tasapainonsa liiallisesta valosta. Jos ne sijaitsevat katulamppujen vieress\u00e4, ne voivat pysy\u00e4 lehtien peitossa kolme viikkoa normaalia pidemp\u00e4\u00e4n. \n\nL\u00e4hteet: Forskning.se, Karolinska Institutet<\/em><\/pre>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
F\u00f6rbanna inte m\u00f6rkret, omfamna det i st\u00e4llet! Det \u00e4r minst lika viktigt f\u00f6r din h\u00e4lsa som ljuset \u2013 och numera \u00e4r m\u00f6rker faktiskt en bristvara. Tillh\u00f6r du ocks\u00e5 dem som klagar p\u00e5 det kompakta m\u00f6rkret under vinterhalv\u00e5ret? Det finns flera sk\u00e4l till att omv\u00e4rdera synen p\u00e5 m\u00f6rker som n\u00e5gonting d\u00e5ligt. I st\u00e4llet borde vi passa […]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":4263,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[77,79,78],"class_list":["post-4256","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tema","tag-hasa","tag-kroppen","tag-morker"],"acf":[],"yoast_head":"\nD\u00e4rf\u00f6r beh\u00f6ver vi m\u00f6rker – INRIKES<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"D\u00e4rf\u00f6r beh\u00f6ver vi m\u00f6rker \u2013 L\u00e4s mer om resor och upplevelser i Sverige p\u00e5 INRIKES.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/inrikesmagasin.se\/fi\/siksi-tarvitsemme-pimeytta\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"D\u00e4rf\u00f6r beh\u00f6ver vi m\u00f6rker – INRIKES\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"D\u00e4rf\u00f6r beh\u00f6ver vi m\u00f6rker \u2013 L\u00e4s mer om resor och upplevelser i Sverige p\u00e5 INRIKES.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/inrikesmagasin.se\/fi\/siksi-tarvitsemme-pimeytta\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"INRIKES\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/inrikes\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-12-21T09:14:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-01-11T11:42:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/inrikesmagasin.se\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Inrikes-BDarfor-behover-vi-morker.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"829\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Vivvi Alstrom\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Vivvi Alstrom\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/inrikesmagasin.se\\\/darfor-behover-vi-morker\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/inrikesmagasin.se\\\/darfor-behover-vi-morker\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Vivvi Alstrom\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/inrikesmagasin.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5b8873a2282bc6beb5b28f942a1875b9\"},\"headline\":\"D\u00e4rf\u00f6r beh\u00f6ver vi m\u00f6rker\",\"datePublished\":\"2023-12-21T09:14:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-11T11:42:45+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/inrikesmagasin.se\\\/darfor-behover-vi-morker\\\/\"},\"wordCount\":693,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/inrikesmagasin.se\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/inrikesmagasin.se\\\/darfor-behover-vi-morker\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/inrikesmagasin.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/Inrikes-BDarfor-behover-vi-morker.jpg\",\"keywords\":[\"h\u00e4sa\",\"kroppen\",\"m\u00f6rker\"],\"articleSection\":[\"Tema\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/inrikesmagasin.se\\\/darfor-behover-vi-morker\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/inrikesmagasin.se\\\/darfor-behover-vi-morker\\\/\",\"name\":\"D\u00e4rf\u00f6r beh\u00f6ver vi m\u00f6rker – INRIKES\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/inrikesmagasin.se\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/inrikesmagasin.se\\\/darfor-behover-vi-morker\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/inrikesmagasin.se\\\/darfor-behover-vi-morker\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/inrikesmagasin.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/Inrikes-BDarfor-behover-vi-morker.jpg\",\"datePublished\":\"2023-12-21T09:14:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-11T11:42:45+00:00\",\"description\":\"D\u00e4rf\u00f6r beh\u00f6ver vi m\u00f6rker \u2013 L\u00e4s mer om resor och upplevelser i Sverige p\u00e5 INRIKES.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/inrikesmagasin.se\\\/darfor-behover-vi-morker\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/inrikesmagasin.se\\\/darfor-behover-vi-morker\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/inrikesmagasin.se\\\/darfor-behover-vi-morker\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/inrikesmagasin.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/Inrikes-BDarfor-behover-vi-morker.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/inrikesmagasin.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/Inrikes-BDarfor-behover-vi-morker.jpg\",\"width\":1000,\"height\":829,\"caption\":\"Inrikes-Da\u0308rfo\u0308r-beho\u0308ver-vi-mo\u0308rker\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/inrikesmagasin.se\\\/darfor-behover-vi-morker\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Tema\",\"item\":\"https:\\\/\\\/inrikesmagasin.se\\\/kategori\\\/tema\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"D\u00e4rf\u00f6r beh\u00f6ver vi m\u00f6rker\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/inrikesmagasin.se\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/inrikesmagasin.se\\\/\",\"name\":\"Inrikes\",\"description\":\"Resor och upplevelser i Sverige\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/inrikesmagasin.se\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Inrikes Magasin\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/inrikesmagasin.se\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/inrikesmagasin.se\\\/#organization\",\"name\":\"Inrikes\",\"alternateName\":\"Inrikes Magasin\",\"url\":\"https:\\\/\\\/inrikesmagasin.se\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/inrikesmagasin.se\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/inrikesmagasin.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/INRIKES-seo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/inrikesmagasin.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/INRIKES-seo.jpg\",\"width\":1200,\"height\":676,\"caption\":\"Inrikes\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/inrikesmagasin.se\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/inrikes\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/inrikes_magasin\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/inrikesmagasin.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5b8873a2282bc6beb5b28f942a1875b9\",\"name\":\"Vivvi Alstrom\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b8ca10dfb0c27c60f9addb08a26af04c5addd835b86719e81c00e08c62fa9cb2?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b8ca10dfb0c27c60f9addb08a26af04c5addd835b86719e81c00e08c62fa9cb2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b8ca10dfb0c27c60f9addb08a26af04c5addd835b86719e81c00e08c62fa9cb2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Vivvi Alstrom\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Siksi tarvitsemme pimeytt\u00e4 \u2013 INRIKS","description":"Siksi tarvitsemme pimeytt\u00e4 - Lue lis\u00e4\u00e4 matkustamisesta ja kokemuksista Ruotsissa INRIKES-sivustolla.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/fi\/siksi-tarvitsemme-pimeytta\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"D\u00e4rf\u00f6r beh\u00f6ver vi m\u00f6rker – INRIKES","og_description":"D\u00e4rf\u00f6r beh\u00f6ver vi m\u00f6rker \u2013 L\u00e4s mer om resor och upplevelser i Sverige p\u00e5 INRIKES.","og_url":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/fi\/siksi-tarvitsemme-pimeytta\/","og_site_name":"INRIKES","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/inrikes","article_published_time":"2023-12-21T09:14:00+00:00","article_modified_time":"2024-01-11T11:42:45+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":829,"url":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Inrikes-BDarfor-behover-vi-morker.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Vivvi Alstrom","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Vivvi Alstrom","Arvioitu lukuaika":"4 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/darfor-behover-vi-morker\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/darfor-behover-vi-morker\/"},"author":{"name":"Vivvi Alstrom","@id":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/#\/schema\/person\/5b8873a2282bc6beb5b28f942a1875b9"},"headline":"D\u00e4rf\u00f6r beh\u00f6ver vi m\u00f6rker","datePublished":"2023-12-21T09:14:00+00:00","dateModified":"2024-01-11T11:42:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/darfor-behover-vi-morker\/"},"wordCount":693,"publisher":{"@id":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/darfor-behover-vi-morker\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Inrikes-BDarfor-behover-vi-morker.jpg","keywords":["h\u00e4sa","kroppen","m\u00f6rker"],"articleSection":["Tema"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/darfor-behover-vi-morker\/","url":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/darfor-behover-vi-morker\/","name":"Siksi tarvitsemme pimeytt\u00e4 \u2013 INRIKS","isPartOf":{"@id":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/darfor-behover-vi-morker\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/darfor-behover-vi-morker\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Inrikes-BDarfor-behover-vi-morker.jpg","datePublished":"2023-12-21T09:14:00+00:00","dateModified":"2024-01-11T11:42:45+00:00","description":"Siksi tarvitsemme pimeytt\u00e4 - Lue lis\u00e4\u00e4 matkustamisesta ja kokemuksista Ruotsissa INRIKES-sivustolla.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/darfor-behover-vi-morker\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/inrikesmagasin.se\/darfor-behover-vi-morker\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/darfor-behover-vi-morker\/#primaryimage","url":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Inrikes-BDarfor-behover-vi-morker.jpg","contentUrl":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Inrikes-BDarfor-behover-vi-morker.jpg","width":1000,"height":829,"caption":"Inrikes-Da\u0308rfo\u0308r-beho\u0308ver-vi-mo\u0308rker"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/darfor-behover-vi-morker\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Tema","item":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/kategori\/tema\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"D\u00e4rf\u00f6r beh\u00f6ver vi m\u00f6rker"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/#website","url":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/","name":"Kotimaa","description":"Matkailu ja el\u00e4mykset Ruotsissa","publisher":{"@id":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/#organization"},"alternateName":"Inrikes Magasin","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/#organization","name":"Kotimaa","alternateName":"Inrikes Magasin","url":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/INRIKES-seo.jpg","contentUrl":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/INRIKES-seo.jpg","width":1200,"height":676,"caption":"Inrikes"},"image":{"@id":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/inrikes","https:\/\/www.instagram.com\/inrikes_magasin\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/#\/schema\/person\/5b8873a2282bc6beb5b28f942a1875b9","name":"Vivvi Alstrom","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b8ca10dfb0c27c60f9addb08a26af04c5addd835b86719e81c00e08c62fa9cb2?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b8ca10dfb0c27c60f9addb08a26af04c5addd835b86719e81c00e08c62fa9cb2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b8ca10dfb0c27c60f9addb08a26af04c5addd835b86719e81c00e08c62fa9cb2?s=96&d=mm&r=g","caption":"Vivvi Alstrom"}}]}},"views":921,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4256","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4256"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4256\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4267,"href":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4256\/revisions\/4267"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4263"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4256"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4256"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inrikesmagasin.se\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4256"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}